americanfreedomagency.com
Gombócos káposzta recept - YouTube
70 perc A Gombócos töltött káposzta hozzávalói: 1-1, 5 kg savanyúkáposzta 1 kg kicsit zsírosabb darált hús rizs 30-40 dkg (Ízlés szerint) kisebb fej vöröshagyma összenyomva vagy lereszelve 3-4 gerezd fokhagyma összenyomva 4 egész tojás bors só pirospaprika 1 evőkanál liszt olaj A Gombócos töltött káposzta elkészítési módja: A rizst előfőzzük. A gombócokhoz összegyúrjuk az előfőzött rizst, a darált húst, a tojásokat, a hagymát, fokhagymát, borsot, sót. A savanyú káposztát átmossuk és egy lábosba egy réteget szórunk, rárakjuk a gombócokat, befedjük egy réteg káposztával. Addig folytatjuk, amíg a hozzávalókból tart. Legfelül káposzta legyen. Gombócos töltött káposzta. Óvatosan felöntjük vízzel, hogy majdnem ellepje, és lassú tűzön megfőzzük. Ha kész vékony paprikás rántással berántjuk. Tejföllel kínáljuk. Kategória: Egytálételek receptjei A gombócos töltött káposzta elkészítési módja és hozzávalói. Ha ez a recept tetszett, az alábbiakat is ajánljuk figyelmedbe:
3. A darát szétmorzsoljuk, összedolgozzuk a darált hússal, kevés sóval, borssal ízesítjük, és 3-4 cm-s golyókat formázunk belőle. 4. A golyókat a forrásban lévő káposztába rakjuk, és 5-8 perc alatt kifőzzük. Szedőkanállal óvatosan kiszedjük, míg a káposztát berántjuk. 5. Az olajat/zsírt felmelegítjük, belekeverjük a lisztet, pár percet, folyamatos keverés mellett pirítjuk. Lehúzzuk az edényt, meghintjük piros paprikával a rántást, elkeverjük, és felöntjük kevés vízzel. Összedolgozzuk, és a forrásban lévő káposztába keverjük. Gombócos töltött káposzta recept. Pár percet forraljuk, majd a kifőtt gombócokkal együtt tálaljuk. Jó étvágyat hozzá! Max
cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes NS Egy adagban 8 adagban 100g-ban 5% Fehérje 7% Szénhidrát 6% Zsír 36 kcal 114 kcal 54 kcal 33 kcal 0 kcal 5 kcal 111 kcal Összesen 353 Kcal 285 kcal 910 kcal 430 kcal 262 kcal 40 kcal 891 kcal 2818 10 kcal 15 kcal 9 kcal 1 kcal 32 kcal 100 82% Víz TOP ásványi anyagok Nátrium Foszfor Kálcium Magnézium Szelén TOP vitaminok Kolin: C vitamin: Niacin - B3 vitamin: E vitamin: B6 vitamin: Összesen 17. 7 g Összesen 20. 8 g Telített zsírsav 10 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g Koleszterin 81 mg Ásványi anyagok Összesen 1806. 8 g Cink 2 mg Szelén 19 mg Kálcium 150 mg Vas 4 mg Magnézium 49 mg Foszfor 255 mg Nátrium 1327 mg Réz 0 mg Mangán 0 mg Szénhidrátok Összesen 24. Gombócos káposzta a sütőből | Nosalty. 5 g Cukor 6 mg Élelmi rost 6 mg VÍZ Összesen 279. 7 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 99 micro B6 vitamin: 1 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 1 mg C vitamin: 28 mg D vitamin: 12 micro K vitamin: 26 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 5 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 85 micro Kolin: 79 mg Retinol - A vitamin: 95 micro α-karotin 9 micro β-karotin 35 micro β-crypt 1 micro Likopin 0 micro Lut-zea 555 micro Összesen 141.
Csomómentesre keverjük, majd ráöntjük a paradicsomlét. Felforraljuk, a gombócokat beletesszük, és készre főzzük 20 perc alatt. Tipp: Egy alkalommal a nászasszonyom kínált meg a tarhonyával készült gombócos, paradicsomos káposztával. Most én is elkészítettem. Gombócos káposzta reception. Ajánlom kipróbálásra! A húsgombócos, paradicsomos káposztaleves kalória és tápérték tartalma: Kalória: 45 kcal Fehérje: 3 g Szénhidrát: 5 g Zsír: 2 g Az adatok 100 g mennyiségre vonatkoznak.